2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”。全民健身，你我同行。山东非遗运动邀你一起“动”起来。

蹴鞠

蹴鞠，又名“蹋鞠”“蹴球”“蹴圆”等

“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球。它是中国一项古老的体育运动，蹴鞠流传了两千三百多年，起源于春秋战国时期的齐国故都临淄，在汉代获得较大的发展，唐宋时期最为繁荣，从元明时期开始走向衰弱，清代主要在民间流行。

蹴鞠对现代足球的产生具有重要影响，2004年国际足联和亚足联公开宣布，世界足球起源于中国山东淄博临淄地区的蹴鞠，2006年蹴鞠入选国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

聊城杂技

聊城地区是中国杂技的发源地之一。新石器时代晚期，聊城是东夷人活动的主要区域，当时东夷人的首领蚩尤，据说便是一位杂技高手

古代杂技就源于角抵戏即蚩尤戏。聊城杂技现分布于东阿、茌平、阳谷等县及其周边地区，聊城杂技历史悠久，逐渐形成了富有齐鲁特色的杂技行业文化体系。

聊城杂技主要包括马戏、魔术、表演三大种别，重视腰腿顶功，突出新、难、奇、美、险，艺术风格朴实、英武、粗犷，素有齐鲁英豪之称，深受广大群众喜爱。2006年，聊城杂技被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

螳螂拳

螳螂拳起源于山东省莱阳市，是中国九大拳种之一。螳螂拳气势要求眼快、手快、身快，风格刚柔相济、勇猛泼辣，御敌招式讲求静如山，动如闪电，手不离怀，锤不离肩，高不揽，低不架，採衣如扣环，招架如擒拿。

螳螂拳生来手带双戈，比起雍容大度的少林棍法、武当太极，螳螂拳恰如山东人的性格，豪爽直接，不假修饰。2008年，螳螂拳被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

孙膑拳

孙膑拳是一种汲取孙膑兵法思想，集各门派技击特点的武术套路拳种。因其演练出击时，常以长袖藏手，故又称“长袖拳”，主要流传于山东济南、青岛、聊城、淄博、馆陶一带。孙膑拳是后人假托孙膑之名编创的，创始于何时至今说法不一，其拳理要求静似雄鸡、动似龙腰、灵似泼猴、神似鹰眼、松肩如长臂猿，其拳型多以象鼻拳为主，步法多为蹒跚步。

孙膑拳传承《孙膑兵法》，融合了军事智略文化，不仅能击敌防身，更能健身养生，且易学易练，对于弘扬中华民族传统武术文化，发挥着积极的作用。2011年，孙膑拳被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

花毽

青州花毽由古老的运动“蹴鞠”发展演变而来，至今已有两千多年的历史。青州花毽以花毽制作、踢毽运动和花样比赛为基本内容。花毽分一般毽、比赛毽和艺术毽，踢花毽讲究身形架步优美、心意相随；低踢毽如彩蝶飞舞，高踢毽如凌空飞燕。

青州花毽不仅毽子色泽艳丽，制作完美精良，且花样丰富。2011年，青州花毽被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

肘捶

临清肘捶发源于临清市唐园镇瑶坡村，因其能够巧妙使用多种肘法、拳法而得名。自创拳以来，至今已有140余年的历史。

肘捶的基本内容由拳套、散手、功法和理法四部分组成。拳套有十趟捶、四季捶、八方捶，散手有天、地、人字号散手，功法主要有两通、肘功等。2011年，临清肘捶被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

图文来源：山东省文化和旅游厅

（大众日报客户端记者 张依盟 报道）

责任编辑： 王建国     签审： 刘芝杰

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